Врач Черняева объяснила, почему пора менять образ жизни после 40 лет

Примерно после 40 лет организм человека меняется, поэтому важно в этом возрасте перестроить рацион и образ жизни, заявила врач-терапевт Мария Черняева 24 ноября на радио Sputnik.

«Как правило, после 40 лет замедляются метаболические процессы, хуже начинают выводиться из организма вредные вещества, идет перестройка тканей, снижается ферментативная активность, хуже вырабатывается инсулин», — сказала врач.

Она отметила, что в таком возрасте злоупотребление алкоголем, жирной или сладкой пищей обязательно приведет к негативным последствиям. Многие замечают, что стали набирать вес, хотя не меняли стиль питания.

По словам Черняевой, из-за нарушений метаболизма хуже усваиваются продукты, поэтому привычные в молодости шашлыки после 40 вызывают негативные последствия в работе желудочно-кишечного тракта.

«Мы начинаем ощущать последствия приема алкоголя в виде отечности, головной боли», — добавила медик.

Врач отметила, что в отдельных случаях подобное может начинаться и гораздо раньше, но чаще всего это происходит после 40 лет.