В Республике Коми выяснили, сколько жителей ведут здоровый образ жизни

Все правила здорового образа жизни строго соблюдают 4% мужчин и 8% женщин из числа жителей Республики Коми. Такие данные были получены в ходе исследования, проведенного сотрудниками Комистата, сообщает 17 июня пресс-служба ведомства.

В публикации приведены пять правил здорового образа жизни (ЗОЖ). Они требуют: не курить, ограничить употребление алкоголя (выпивать в неделю не более не более 168 граммов чистого спирта мужчинам, и не более 84 граммов — женщинам).

Кроме этого, ежедневно необходимо съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов, употребляя в сутки не более 5 граммов соли. Также необходимо быть физически активным — в неделю не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки.

В среднем по стране доля ведущих ЗОЖ женщин такая же как по Коми — 8%, доля мужчин чуть выше — 6%.

61% мужчин и 60% женщин региона составляют сообщество с удовлетворительной приверженностью ЗОЖ. Они не курят, но не соблюдают одно из оставшихся четырех принципов этого образа жизни.