Психиатр раскрыл, как стоит относиться к ночным кошмарам

Из-за ночных кошмаров организм может преждевременно постареть, однако их нельзя рассматривать в отдельности от остальных проблем со здоровьем, заявил врач-психиатр медцентра «СМ-Клиника» Денис Исмаилов, 6 сентября сообщает «Лента.ру».

Ссылаясь на данные недавнего исследования, проведенного Имперским колледжем Лондона, и представленные на конференции Европейского неврологического общества, врач уточнил, что старение вызывают не сами кошмары, а сложный ответ организма на вызванный нарушениями сна стресс. При этом иногда страшные сны могут говорить о других проблемах со здоровьем, добавил он.

Страшные сны могут вызываться напряженным эмоциональным состоянием в течение дня. «Получается замкнутый круг: стресс вызывает пугающий сон, который в свою очередь сам по себе является сильным стрессовым фактором», — пояснил врач.

Кошмары, как и другие сомнологические расстройства, могут серьезно ухудшить качество жизни и привести к заметным проблемам со здоровьем. Поэтому сами кошмары, хоть и могут быть фактором преждевременного старения, «нельзя рассматривать в вакууме и подходить к их лечению изолированно», заключил врач.

Отметим, в исследовании сотрудников Имперского колледжа Лондона сообщается, что у тех, кому кошмары снились хотя бы раз в неделю, вероятность умереть раньше 70 лет повышалась втрое.

Кошмары отмечаются как более надежный маркер преждевременной смерти, чем курение, избыточный вес или малоподвижный образ жизни. Согласно данным авторов исследования, около 40% повышенной вероятности умереть раньше срока исходит от ускоренного старения.

Читайте также: Фельдшерам разрешили заменять врачей. Спасет ли это российскую медицину?