Ученые установили: физические упражнения помогают сохранить зрение

Регулярные физические упражнения снижают риск возникновения возрастной катаракты, заявили австралийские ученые из Университета Южной Австралии (UniSA) и китайские ученые из Университета Сиань Цзяотун, 9 июня сообщает Medical Xpress.

Ученые проанализировали результаты шести исследований, и выявили, что в среднем количество больных возрастной катарактой на 10% ниже среди людей, которые регулярно занимаются физической активностью — например, ходьбой или ездой на велосипеде.

По словам эпидемиолога из Университета Южной Австралии доктора Мин Ли, физические упражнения увеличивают активность антиоксидантных ферментов. Это благотворно влияет на здоровье глаз.

«Хотя мы не до конца понимаем механизмы, лежащие в основе катаракты, мы знаем, что старение и окислительное повреждение играют решающую роль в развитие болезни», — пояснила доктор Ли.

«Возрастные катаракты являются одной из наиболее распространенных причин нарушения зрения и слепоты в мире. Хотя операция может быть эффективным способом восстановления зрения, она стоит довольно дорого», — отметила исследователь.

Напомним, по оценке ученых катаракта является причиной слепоты у примерно 13 миллионов человек в мире.