Переход на удаленную работу ухудшил физическое состояние японцев — опрос

Формат работы на дому, широко продвигаемый в Японии из-за вспышки коронавируса, привел к ухудшению здоровья трудящихся, 8 июня сообщает японская газета The Asahi Shimbun.

Многие люди сообщают о возникновении болей в теле, а также о большей усталости. В недавнем опросе более 70% респондентов пожаловались на ухудшение физического самочувствия, вроде одеревенения плеч и шеи, отека ног и т. п.

Исследование показало, что новый формат работы привел к тому, что люди работают дольше и не выходят на улицу. В свою очередь это вызывает бо́льшую усталость из-за плохого кровообращения.

Исследовательская группа провела с 10 по 13 апреля опрос среди 455 мужчин и женщин, проживающих в столичном районе Токио и работающих на дому. В ходе опроса у них пытались выяснить насколько сильно ухудшилось их физическое состояние из-за более длительного пребывания дома.

Около 27% респондентов ответили «очень сильно», около 47% — «умеренно», ещё около 20% выбрали вариант «ничего особенного», а около 6% респондентов вообще не видят никаких ухудшений.

Руководивший исследованием врач Тиаки Фукуда сказала, что многие люди, которые впервые работают удаленно, вероятно, страдают от беспокойства и могут испытывать смесь умственного и физического утомления. Чтобы бороться с этим, она рекомендует таким людям просыпаться каждый день в одно и то же время и соблюдать распорядок дня.

В ходе опроса у людей также пытались выяснить как они проводят свое время, работая на дому. Около 51% респондентов ответили, что «почти все время сидят», а около 46% ответили, что «делают некоторые физические упражнения». При этом около 50% ответили, что ходят ежедневно менее 30 минут, а около 37% ходят от 30 минут до часа.

На вопрос о том, насколько сильно ощущается отсутствие физических упражнений, около 56% опрошенных ответили, что «очень сильно», ещё около 37% выбрали вариант «умеренно».

Работники, которые не ездят на работу, подвергаются меньшим физическим нагрузкам и меньше используют свои мышцы. Они также подвержены тенденции оставаться в одном и том же положении в течение долгого времени, что тоже не способствует здоровью.

Это может привести к ухудшению кровообращения, что вызывает, например, одеревенение плеч, а также чувство вялости и холода в конечностях. Издание отмечает, что некоторые респонденты не могли спать по ночам из-за вегетативного дисбаланса.