Открытие ученых из США — чтобы эффективно похудеть, надо качать мышцы

Самым эффективным способом борьбы с ожирением является наращивание массы скелетных мышц, заявили специалисты Медицинского колледжа Джорджии 9 июля в издании Medical Xpress.

Ученые указали, что гораздо эффективнее разных методик похудения заниматься тренировкой мышц. Мышцы потребляют много энергии, кислорода и активно извлекают глюкозу из крови. Развитые мышцы снижают риск заболевания диабетом и ожирением.

Напомним, 16 апреля заместитель главы Роспотребнадзора Ирина Брагина сообщила, что в России с 2011 года количество граждан, страдающих от ожирения, возросло в 2 раза.