Японские ученые сообщили, чем опасны компьютеры и смартфоны

Непосильно большой объем информации, поступающий от компьютеров, смартфонов и других коммуникационных устройств, ведет к нарушению работы мозга, сделали вывод на основе своих исследований японские ученые, 22 февраля сообщает Nikkei Style.

Клиника памяти «Окумура» выявила увеличение диагностирования случаев нарушения памяти у пациентов в возрасте от 30 до 60 лет. Директор клиники Аюми Окумура объясняет этот феномен злоупотреблением использования компьютеров и телефонов. Мозг человека не справляется с потоком информации от устройств, перегружается и превращается в «свалку», считает ученый.

Также профессор университета Васэда, нейрохирург Есикуни Эдагава сделал вывод, что слишком большой объем информации может нарушать работу функций префронтальной коры головного мозга. Этот участок мозга отвечает за мыслительную деятельность, принятие решений, контроль над памятью и эмоциями. Поэтому, при перегрузке мозга информацией, падает уровень когнитивных способностей, появляется разочарование и гнев, пропадает мотивация.

Чтобы избежать негативного воздействия информационного потока от компьютеров и смартфонов, ученые рекомендуют сократить время их использования. Необходимо давать мозгу отдых, считают они. Полезно хорошо поспать ночью и по возможности вздремнуть 15 минут во время обеденного перерыва, говорится в сообщении Nikkei Style.