Британские ученые выявили полезность чеснока при гипертонии

Естественным средством для нормализации артериального давления является чеснок. Об этом 21 декабря пишет британская газета Express.

Британские специалисты выяснили, что пищевые добавки также влияют на эффективность нормализации артериального давления у человека, как и стандартные препараты. Однако, по их мнению, у таких добавок нет побочных эффектов.

Отмечается, в среднем употребление 188-2400 миллиграммов чесночного порошка в сутки на протяжении 8-12 недель приводит к снижению верхнего и нижнего давления на 6,7 и 4,8 миллиметров ртутного столба.

Медэксперты подчеркивают, что чеснок сильнее влияет на повышенное артериальное давление, а когда давление находится в пределах нормы его влияние минимально. То есть в случае отсутствия гипертонии чеснок не влияет на давление.

Также специалисты рекомендуют сочетание употребления чеснока с другими методами лечения гипертонии: регулярные физические упражнения и минимизация содержания солей в пище.