Врач рассказал, как избежать травм во время катания на лыжах и коньках

Вероятность получения травмы при катании на лыжах и коньках после долгого перерыва можно снизить, если постепенно увеличивать нагрузку, об этом сообщил журналистам 9 января главный внештатный специалист травматолог-ортопед Минздрава РФ, академик РАН, профессор Сергей Миронов.

«С целью снижения бытового травматизма необходимо, прежде всего, уменьшить употребление алкоголя и соблюдать правила техники безопасности по использованию различных пиротехнических средств», — рассказал Миронов.

По его мнению, уличный травматизм в зимнее время в основном связан с катанием на лыжах или коньках, а также катанию с горок на снегокатах, тюбингах или других подручных средствах. При этом врач отметил, что необходимо соблюдать меры предосторожности и технику безопасности во время катания.

«Простые меры безопасности позволят избегать или уменьшить не только количество травм, но и переломов костей верхних и нижних конечностей и нередко позвоночника, так как при катании с горок происходит осевая нагрузка на позвоночник», — добавил Миронов.

Он также рассказал, что длительный перерыв в катание на коньках или лыжах может привести к травмам. Поэтому лучше заниматься зимним видом спорта под присмотром инструкторов и постепенно увеличивать нагрузку.