Американские ученые связали потерю серого вещества в мозгу с просмотром ТВ
Взаимосвязь между временем просмотра телевизора и скоростью потери серого вещества у взрослых людей обнаружилась в нескольких исследованиях, представленных 20 мая на онлайн-конференции, организованной Американской кардиологической ассоциацией.
Доктор Райан Догерти из Школы общественного здравоохранения имени Джона Хопкинса-Блумберга в Балтиморе представил исследование, в котором на основе опроса и МРТ-сканов 599 участников делаются выводы, что каждый дополнительный час в день времени в день, проводимых за просмотром телевизора людьми в возрасте от 30 до 50 лет, соответствует уменьшению объема серого вещества на 0,5%. Это средняя скорость его естественного убывания за год в среднем возрасте.
«В контексте когнитивного здоровья и здоровья мозга не любой пассивный образ жизни одинаков, не стимулирующие [мозг] пассивные виды деятельности, такие как просмотр телевизора, связаны с большим риском развития когнитивных нарушений, в то время как стимулирующие когнитивные функции пассивные виды деятельности, например, чтение, компьютерные и настольные игры, связаны с сохранением когнитивных способностей и снижением вероятности деменции», — заявил Догерти.
Подобное исследование со сходными результатами провели под руководством профессора эпидемиологии Келли Петти Гэбриэл и в Университете Алабамы в Бирмингеме, но там возраст 1601 участника колебался от 45 до 65 лет. В обоих исследованиях обнаружилось, что физическая активность участников не влияла на скорость уменьшения серого вещества.
Доктор Прия Палта из Колумбийского университета, ведущий автор третьего исследования, подчеркнула, что, хотя в настоящее время никакие лекарства не могут вылечить или остановить деменцию, во многих случаях ее можно предотвратить или отсрочить, изменив образ жизни.
В этом лонгитюдном исследовании приняли участие 10 700 взрослых со средним возрастом по окончании в 59 лет, которых дважды — в 1987-89 и 1993-95 годах — опрашивали, как часто они смотрели телевизор: «никогда или редко», «иногда» или «часто/очень часто».
В 1996–1998 годах и снова в 2011–2013 годах их также дважды протестировали на когнитивные функции: память, язык и способности к целенаправленной деятельности. Люди, которые сообщили, что иногда или часто смотрели телевизор, продемонстрировали снижение когнитивных функций, на 6,9% большее за 15 лет, чем другие.
По словам доктора Догерти, данные трех исследований позволяют предположить, что сокращение времени на просмотр телевизора у людей среднего возраста, когда и начинается атрофия мозга, «может способствовать здоровому старению мозга».
Напомним, Американская кардиологическая ассоциация — некоммерческая организация в США, спонсирующая медицинские исследования в области кардиологии, образовательные проекты о здоровом образе жизни и медицинскую помощь в области кардиологии в целях снижения инвалидности и смертности, вызванных кардиологическими болезнями.
Во всем мире ежегодно диагностируется более 7 миллионов новых случаев деменции. Отметим, что по прогнозам ассоциации, к 2050 году распространенность деменции увеличится на 116% в странах с высоким уровнем дохода и на 264% в странах с низким уровнем дохода.
