Кардиолог объяснила, как замедлить прогрессирование болезней сердца

Возникшее заболевание сердца нельзя повернуть вспять, но можно замедлить прогрессирование болезни и предотвратить осложнения, отметила руководитель научно-исследовательской лаборатории Эпидемиологии неинфекционных заболеваний Центра Алмазова, кардиолог, доктор медицинских наук Оксана Ротарь, 7 февраля сообщает сетевое издание «Доктор Питер».

Отмечается, что в настоящее время снизился возраст старта сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистая система может быть изношена даже при внешнем благополучии. Есть случаи, когда «возраст сердца» превышает биологический возраст человека, и встречаются инфаркты даже в 25 лет. Поэтому врачи советуют внимательно следить за состоянием сердца.

«Помимо показателей, которые можно измерить — артериальное давление при помощи тонометра (норма не более 140/90 мм рт. ст.) и холестерина крови в лаборатории (норма до 4,9 ммоль/л), всегда нужно стремиться к здоровому образу жизни», — сказала врач.

Ротарь отметила, что если перестать курить, начать больше двигаться и при необходимости применять рекомендованную терапию, то старение сердца и сосудов замедлится. Необходимо ежедневно употреблять в пищу не менее пяти порций (или штук) овощей и фруктов и стремиться к тому, чтобы делать 10 тыс. шагов в день. Желательно также, чтобы индекс массы тела был не более 25 кг/м2, а сон — не менее 7-8 часов.

«Путь пациента с заболеванием сердца можно представить в виде сердечно-сосудистого континуума — пути от начальной точки с факторами риска в виде повышенного артериального давления и холестерина, курения к развитию артериальной гипертензии, потом к инфаркту миокарда, потом к наступлению сердечной недостаточности и, к сожалению, смерти», — сообщила кардиолог.

Она подчеркнула, что на каждом отрезке этого пути можно замедлить прогрессирование болезни и не дать ей перейти на следующий этап. Так, если повышено давление и вырос уровень холестерина, то следует соблюдать диету и принимать медикаментозные препараты. Это позволит остановить зарастание сосудов атеросклеротическими бляшками, а, значит, не будет инфаркта миокарда и утолщения стенок сердца.

«К сожалению, болезнь не повернуть вспять, но предотвратить осложнения возможно», — заявила кардиолог. Она добавила, что общую картину по рискам инсульта и инфаркта миокарда ухудшают три важных сопутствующих заболевания: ожирение; сахарный диабет; хроническая обструктивная болезнь легких.