Счастье обретают те, кто выражает признательность людям — новый опрос

Секрет достижения максимального счастья может заключаться в том, что человек имеет привычку выражать благодарность другим людям, пишет 19 сентября американская интернет-газета Good News Network.

Рандомизированный опрос американцев, в котором рассматривалась потенциальная связь между выражением благодарности и счастьем, показал, что 65% респондентов, которые признаются в том, что ежедневно ощущают себя «очень счастливыми», с большей вероятностью будут всегда благодарить других людей.

Изучая корреляцию между удовлетворенностью жизнью и благодарностью, треть респондентов заявили, что они «всегда» выражают благодарность в своей повседневной жизни. Из них 62% отметили, что они «очень довольны» своей жизнью.

Опрос, проведенный по заказу социальной платформы Motivosity, также показал, что в среднем респонденты считают, что выражают благодарность другим примерно шесть раз в месяц — и получают столько же благодарностей в ответ.

«Существует драматическая корреляция между благодарностью и счастьем, — сказал Логан Мэллори, вице-президент по маркетингу Motivosity. — _Когда люди проявляют инициативу в проявлении благодарности, это перестраивает их мозг так, чтобы он искал позитив, а не негатив вокруг них».

«Предыдущие исследования и результаты этого опроса говорят нам, что если вы хотите ощутить повышение удовлетворенности жизнью, просто чаще выражайте благодарность».

Участники опроса отметили, что чаще всего благодарности они получают от своих супругов или партнеров (28%), членов семьи (26%) и друзей (24%).

Далее в списке идут начальники (17%) и коллеги по работе (15%). И учитывая их последние места в этом списке, возможно, не стоит удивляться, что только 18% респондентов ощущают, что их ценят на работе, отмечает издание.

Даже те, кто «очень доволен» своей жизнью, чувствуют в два раза больше признания дома, чем на работе (46% против 24%).