Science Advances: мозг человека решает сложные задачи сразу перед сном

Деятельность мозга человека кратно усиливается в промежутке между бодрствованием и сном, пишут ученые из Парижского университета в опубликованной 8 декабря статье в журнале Science Advances.

Французские ученые решили сконцентрироваться на самой первой фазе сна N1, которая предшествует фазе сна с быстрым движением глаз (БДГ). Считается, что фаза БДГ и ее чередование с глубоким сном без сновидений вызывало наибольший интерес у их предшественников, в то время как фаза N1 была изучена очень мало.

Ученые попробовали воспроизвести метод Томаса Эдисона, который начинал засыпать с мячиками в руке и просыпался, когда они выпадали из его рук.

Образы, которые он успевал выхватить и запомнить во время своей дремы, помогали ему в совершении научных открытий.

Выяснилось, что после двадцати минут отдыха участники справлялись с решением задач в три раза быстрее тех, кто не отдыхал и в шесть раз быстрее, чем те, кто дошел до следующей фазы сна с БДГ.