Американские ученые нашли новый способ сбросить лишний вес без диет

Для того, чтобы похудеть и при этом сохранить здоровье, необходимо развивать мышечную систему. Об этом 9 июля заявили исследователи американского Университета штата Джорджии, сообщает Medicalxpress.

Ученые утверждают, что укрепление мышц намного более полезно, чем потеря жира. Они обосновывают это тем, что отсутствие мышц — это прямое следствие малоподвижного образа жизни, стрессов и погрешностей в питании.

Все это ведет к риску развития таких заболеваний, как диабет и проблем с сердцем и сосудами. Кроме того, мышцы могут повлиять на снижение жировой массы, ускорив этот процесс и сделав его более эффективным.

По словам одного из авторов исследования доктора Райана Харриса, «мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии», что оказывает положительное влияние на борьбу с диабетом.

Напомним, в США около 40% жителей страдают ожирением, а среди латиноамериканцев и афроамериканцев этот показатель приближается к 50%.