Короткие ролики истощают психику — психолог Шпагина
Короткие ролики истощают психику, объяснила кандидат психологических наук, доцент РТУ МИРЭА Елена Шпагина, 14 октября пишет «Газета.Ru».
По ее словам, причина — в темпе и ритме подачи информации: восприятие реагирует на постоянную смену состояний. Длинный фильм, напротив, дает целостную историю с началом, кульминацией и финалом; зритель подстраивается под внутренний ритм и к концу ощущает завершенность.
Лента же смешивает смешное, грустное и пугающее, требуя каждый раз новой реакции. Внутренний ресурс не успевает перестроиться, и возникает чувство, будто человека разорвали на части. «Они не дают погрузиться, а постоянно выдергивают из одного состояния и бросают в другое», — говорит Шпагина.
По словам психолога, фильм дает целостный опыт, а лента — набор фрагментов, не складывающихся в картину. Внутренняя система, стремящаяся к смыслу, сигналит об этом усталостью, которую ошибочно принимают за физическую.
Ученые из Университета Байройта проанализировали 42 исследования с почти 47 тыс. участников. Их вывод, опубликованный в European Child & Adolescent Psychiatry в июне 2026 года, связывает бессистемный просмотр коротких видео с ростом невнимательности, импульсивности, тревоги, депрессии и стресса, а также с падением саморегуляции и объема рабочей памяти.
