В США вместо антидепрессантов предлагают беговую эйфорию
Влияние антидепрессантов и физкультуры на депрессию сравнили ученые Университета Врие в Амстердаме, 8 октября сообщает Fox News.
В своем новом исследовании ученые задались вопросом, может ли известная эйфория, вызываемая физическими упражнениями, быть столь же эффективной как антидепрессанты?
В исследовании приняли участие 141 пациент, страдавшие депрессией и/или тревогой. Согласно пресс-релизу университета, им была предоставлена возможность выбрать: принимать антидепрессант, действующий как селективный ингибитор обратного захвата серотонина, или участвовать в групповой беговой терапии в течение 16-недельного периода.
Большинство из пациентов — 96 — выбрали бег, остальные 45 — антидепрессанты.
«Мы хотели сравнить, как физические упражнения или антидепрессанты влияют на ваше общее состояние здоровья, а не только на психическое здоровье», — сказала ведущий исследователь Бренда Пеннинкс, профессор Университета Врие в Амстердаме, когда она представляла свою работу на конференции ECNP в Барселоне 7–8 октября 2023 года.
Результаты исследования, опубликованные также в «Журнале аффективных расстройств», показали, что физические нагрузки и фармпрепараты приносят примерно одинаковую пользу для психического здоровья. В конце 16-недельного периода около 44% людей в обеих группах показали улучшение симптомов депрессии и тревоги.
Причем, бег, помимо положительного влияния на психическое состояние, оказал положительное действие и на физическое здоровье. В то же время антидепрессанты оказали несколько негативное влияние на физиологию, в частности, на массу тела, вариабельность сердечного ритма и кровяное давление.
Недостатком беговой терапии было то, что из него был гораздо более высокий процент отсева. Не все пациенты соблюдали требуемый режим физических нагрузок.
Но бег — не единственный способ альтернативной терапии. Возможны другие варианты занятий лечебной физкультурой, отметила Пеннинкс в интервью Fox News Digital.
Однако, по ее словам, в обеих группах лечения были люди, на которых терапия не оказала положительного воздействия.
«Некоторым людям явно помогают антидепрессанты, другим может помочь терапия, а третьим может потребоваться и то, и другое, чтобы выздороветь от депрессии», — заключила она.
