Жизненные блага не дают ни счастья, ни удовлетворения. Мнение

Счастливую жизнь и ее секреты разбирает колумнист Артур Брукс в своей статье, 21 июля опубликованной в журнале Atlantic.

Автор ведет еженедельную колонку под названием «Как строить свою жизнь» (How to Build a Life) с 9 апреля 2020 года, а это — сотая статья колумнистов.

«В колонке „Как строить свою жизнь“ я затрагивал самые разные темы, в том числе прокрастинацию и владение домашними животными, Бена Франклина и Аристотеля, летние отпуска и зимнюю хандру, выборы и физические тренировки, — и все это я рассматривал сквозь призму счастья», — считает он.

Неврологи, социальные психологи, поведенческие экономисты и философы изучают, как повседневные занятия и мысли помогают находить счастье, говорится в статье.

Автор уверен, что существуют важнейшие истины, которым учит наука о счастье и которые выходят за границы обстоятельств и времени, сопровождая каждого в самые разные и судьбоносные моменты жизни. Ниже он перечисляет три максимы счастья.

Максима 1: матушке-природе все равно, насколько мы счастливы.

Вероятно, пишет корреспондент, самой большой ошибкой людей касательно счастья является уверенность в том, что оно наступит естественным образом, если мы будем следовать нашим инстинктам, — то есть, если вам хорошо, делайте это.

«Здесь заложена довольно незамысловатая логика: люди стремятся к множеству мирских благ, таких как деньги, власть, удовольствия и восхищение. И мы хотим быть счастливыми. То есть, если мы получим все эти мирские блага, мы будем счастливыми. Однако это самый жестокий обман природы, призванный сделать так, чтобы мы передавали наши гены дальше, и неважно, получаем мы от этого удовольствие или нет», — отмечает Брукс.

Автор полагает, что система мозга заставляет вас стремиться к мирским благам, которые увеличат шансы на размножение по сравнению с другими. И эти преимущества соединены в категории как деньги, власть, удовольствие и честь, которые «средневековый богослов Фома Аквинский назвал заменой Бога».

«Согласны ли вы с Фомой Аквинским или нет, вы вряд ли станете спорить с ним в том, что эти „награды“ обещают слишком многое и в реальности дают очень мало счастья. Они попросту не приносят удовлетворения», — замечает Брукс.

«Счастье — это наша личная ответственность, а вовсе не ответственность матушки-природы. Это значит, что вам следует умерить свои земные аппетиты и обратиться в сторону того, что приносит истинное счастье: вера или жизненная философия, семейные отношения, настоящая дружба и значимая работа», — пишет автор.

Максима 2: продолжительное счастье приходит через привычки, а не через лайфхаки.

Сегодня все живут в культуре лайфхаков, которые представляют собой попытки искать короткие пути достижения серьезных целей, требующих упорного труда, то есть попытки «взломать» жизнь. Интернет заполнен «секретами счастья», которые обещают всем улучшить самоощущения чудесным способом, не прикладая особых усилий.

Брукс обращает внимание, что легко с помощью незначительных простых действий изменить свое эмоциональное состояние, например, отключив звук в телефоне при получении смс. Но чтобы ощущение счастья сохранилось надолго, людям нужны привычки, а не лайфхаки.

Привычки — это осознанные ежедневные практики, которые способствуют укреплять отношения, становиться мудрее и постигать смысл жизни.

«Положительные эмоции — это проявления счастья, которое представляет собой сочетание наслаждения, удовлетворения и цели. Достижение счастья требует целеустремленности и усилий, как и вообще все, что ценно. Но, если вы проделаете эту работу, вы обязательно увидите значительные результаты», — пишет Брукс.

Максима 3: счастье в любви.

Брукс вспоминает Святого Августина, который определил суть человеческой этики в одном предложении: «Люби и делай, что хочешь». Получается, что самые счастливые люди — это люди, чья жизнь направлена на любовь: к семье, к друзьям, к другим людям, а в некоторых случаях к Богу.

«Результаты исследований людей, которые счастливы и здоровы, показывают, что самая важная составляющая счастливой жизни — это стремление поддерживать стабильные, долгосрочные отношения, основанные на любви», — пишет автор в статье.

Далеко не всем посчастливилось вести жизнь, в которой есть любовь, считает Брукс.

Автор согласен, что мы не можем выбирать, сколько любви мы будете получать от других людей, но наше счастье в большей степени зависит от того, сколько любви мы сами можем отдать. Конечно, важно кому или чему вы дарите свою любовь. Блаженный Августин учил, чтобы быть счастливым, человек «не должен любить то, что любить нельзя, и должен любить то, что нужно любить».

«Вот вам и удобная формула: счастливые люди любят людей и используют вещи; несчастные люди любят вещи и используют людей», — подчеркнул Брукс.

Легко запомнить эти три максимы, но труднее жить по этим правилам. И лучший способ сделать это — поделиться ими с другими людьми. Лучший способ стать счастливым — учить счастью других, делиться своими знаниями, подчеркивает автор.