Тюменский врач рассказала, как повысить иммунитет без таблеток

Иммунитет человека зависит от его активности, рассказала врач из Тюмени Евгения Анисифорова, 25 ноября сообщает «Новости Восточной Ленты» NVL.

По её словам, неправильный образ жизни и переохлаждение приводят к тому, что с наступлением холодов, как взрослые, так и дети часто заболевают ОРВИ.

Врач говорит, что данную ситуацию не трудно исправить, повысив иммунитет не используя таблетки. Важно ввести в свой график регулярные физические нагрузки, а также необходимо уделить внимание правильному питанию. Для повышения иммунитета также важно гулять на свежем воздухе, высыпаться и испытывать положительные эмоции.

Также Анисифорова настаивает на том, что не следует употреблять иммуностимуляторы и иммуномодуляторы без назначения врача.