Врач объяснил, как и зачем вести дневник при головной боли

Насчитывается около 300 причин возникновения головной боли, и чтобы правильно их определить, следует начать вести дневник перед походом к врачу, рекомендует петербургский невролог-алголог Валерий Черненко, 7 июня сообщает сетевое издание «Доктор Питер».

Врач отметил, что локализация боли в голове может быть разной — может стучать в висках, ломить лоб, отдавать в шею. Одна из самых распространенных — это боль в затылке, несколько десятков причин может вызвать такую боль. Невролог подчеркнул, что сам мозг болеть не может, у него нет такой «технической возможности».

«Это может быть какое-то повреждение ткани, отраженная боль, нейропатическая, психогенная (когда боль „идет из головы“, а на самом деле никаких проблем нет), кластерная, или невралгия, связанная с затылочным нервом. Затылок также может болеть из-за проблем с шеей или мигрени. Я назвал лишь несколько причин появления боли, а их всего около 300», — пояснил эксперт.

По словам Черненко, самой одной из самых условно «безобидных» является головная боль, возникающая от напряжения. Например, с утра все было хорошо, а после 12 часов работы за компьютером в «позе креветки» у человека начинает «давить» затылок и виски.

«Это похоже на головную боль напряженного типа. Чтобы ее убрать, подходят таблетки, физиопроцедуры, самомассажи, коврики с иголками, воротнички, гимнастика, упражнения, можно колоть ботокс, расслаблять мышцы, но одной универсальной волшебной таблетки просто не существует», — сказал невролог.

Черненко отметил, что если голова болит один или два раза в месяц, «и эта боль контролируемая (уши слышат, зрение „не выпало“, руки-ноги не немеют)», тогда можно выпить обезболивающее. По словам врача, если в этом случае боль быстро прошла и приступы не учащаются, то стоит просто в плановом порядке обратиться к врачу и разобраться в причинах боли.

«Если же несколько лет подряд голова болела раз в месяц, но вдруг что-то изменилось — появились новые ощущения, боль стала сильнее, таблетки почему-то „не работают“, давление скачет, вы замечаете шаткость, головокружение, шум в ушах сильный, и справиться с этими симптомами вы не можете, надо, не откладывая, обратиться за помощью к доктору», — подчеркнул Черненко.

Врач посоветовал в случае регулярных болей в голове перед походом к врачу примерно за месяц до визита (или раньше) начать вести дневник головной боли. Дневник поможет врачу поставить правильный диагноз и назначить лучшее лечение. По словам Черненко, в телеграмм канале есть бот, который помогает вести дневник, предлагая ответить на стандартные вопросы.

«Это позволяет отследить, как у человека болит голова, сколько времени, ее интенсивность, утром или вечером, была ли эмоциональная нагрузка, может, подъем давления, не ел ли человек сыр, и не пил ли вино. Доктор видит, что происходит в течение продолжительного периода времени — в том числе, как меняется характер боли на фоне проводимого лечения», — объяснил Черненко важность дневника.