Почти половина китайцев имеет проблемы со сном

Китайское общество изучения сна представило первое масштабное исследование, согласно которому 48% совершеннолетних китайцев испытывают проблемы со сном. Об этом сообщила 21 марта интернет-компания NetEase.

Среди женщин этот показатель выше (51%), чем среди мужчин (45%). С возрастом ситуация ухудшается: нарушения сна наблюдаются у 73% граждан старше 65 лет. Средняя продолжительность сна в Китае составляет от 7,06 до 7,18 часа. При этом молодые люди (18–24 года) спят дольше, а люди с низким уровнем образования — меньше всего.

С недостатком сна связаны ухудшение памяти, снижение иммунитета, повышенный риск хронических заболеваний, депрессии, констатирует NetEase, указывая на планы создания в стране клиник психического здоровья, в которых в числе прочего будут лечить нарушения сна.

Как отмечает в этом контексте интернет-издание ekd.me, по данным международных исследований, среднестатистический житель России тратит на сон 6,8 часа в сутки. Это 28-е место в мире.