Косовские СМИ сообщили о продуктах, которые можно есть перед сном

Перечень продуктов, которые можно есть перед сном, 14 августа опубликовало косовское издание KosovaPress.

Издание приводит слова диетологов, которые привели список продуктов, которые лучше всего подходят для еды перед сном.

Такими продуктами были названы: бананы, грецкие орехи, шоколадные орехи, греческий йогурт с миндалем и ягодами, рисовые крекеры с арахисовым маслом, сушеные грибы шиитаке.

Косовские диетологи отметили, что теория о том, что прием пищи перед сном связан с увеличением веса в значительной степени миф, отметив, что продукты, которые люди употребляют перед сном, могут повлиять на спокойный и крепкий сон.