Звуки природы позволяют снизить зависимость от азартных игр

Звуки природы помогают избавиться от зависимости, связанной с азартными играми. К таким выводам пришли ученые Центра окружающей среды и здравоохранения университета Тиба в Японии. В майском пресс-релизе они сообщают, что звуки жужжания насекомых, например, снижают стресс у заядлых игроков и предотвращают вероятность рецидива игромании.

Для изучения влияния этой природотерапии -«синрин-йоку» — были отобраны 22 мужчины в возрасте от 25 до 60 лет с диагнозом «патология азартной игры». Их разделили на две группы, участники одной из которых прослушивали запись звуков жужжащих насекомых или шума уличного движения на городском перекрестке.

Наряду с проверкой того, как они вели себя после прослушивания записей, авторы исследования также измеряли физиологические признаки, которые могли указывать на стресс или расслабление. Например, один из датчиков фиксировал частоту сердечных сокращений.

Это могло бы помочь в понимании их вегетативной нервной деятельности, одного из основных путей, активируемых стрессом. Другой инструмент измерял изменения уровня кислорода в крови в их двусторонней префронтальной коре, области мозга, важной для принятия рациональных решений и контроля импульсивности.

Люди, которые слушали звуки природы, оказались физически более расслабленными и психически более позитивными, чем другая группа. Кроме того, мужчины сообщили, что у них улучшилось настроение, они чувствовали себя более расслабленными и испытывали чувство комфорта.

Хотя необходимы дополнительные исследования для изучения долгосрочного воздействия природотерапии на зависимость от азартных игр, это исследование предполагает, пишут авторы, что такая терапия может также помочь при других формах зависимости и в целом людям, которые просто испытывают стресс.