Мурашко объяснил, как дожить до 100 лет

Здоровый образ жизни, правильный распорядок дня и питание, а также повышенная активность позволят продлить жизнь до ста лет, заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко 7 июня в интервью РИА Новости.

«Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок, — та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака… если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни», — объяснил Мурашко.

Министр здравоохранения РФ отметил, что после 18 лет жители России зачастую отказываются от здорового образа жизни, считая, что теперь «все позволено». По его словам, это в наибольшей степени касается мужчин.

Ранее российские ученые определили предельный возраст человека, основываясь на данных нейросети. С помощью нее был проведен анализ баз данных России, Англии и США.

Российские исследователи из сингапурской компании Gero использовали информацию о состоянии организма, образе жизни и ДНК. Выяснилось, что человек не может прожить больше 150 лет, поскольку после этого возраста организм полностью теряет возможность восстанавливаться.

Напомним также, группа исследователей из университета Болоньи в Италии изучила гены долгожителей и пришла к выводу, что их особенностью является защищенность ДНК от мутаций. За эту защищенность в организме отвечают «гены-ремонтники», полученные по наследству.

Механизм замедления мутации генов остается для исследователей загадкой.