Врач дал рекомендации, как восстановиться после COVID-19

Восстановление организма после того, как пациент переболел коронавирусной инфекцией, нужно начинать с психологических и философских проблем, заявил врач-реабилитолог Леонид Дьяков 27 июня, сообщает «Российская газета».

«Я бы обратил внимание, прежде всего, на психологические, даже философские моменты. Важно понимать, что выписавшиеся пациенты прошли через тяжелый этап в своей жизни», — ответил он на вопрос, с чего нужно начинать восстановление тем, кто переболел COVID-19 в тяжелой форме.

Врач отметил, что в кризис человек многое переосмысливает, а серьезная болезнь и есть такой кризис.

Коронавирус может оказывать влияние на мягкую оболочку мозга, из-за этого человек может испытывать подавленность, депрессию, у него пропадает желание что-либо делать, происходит жесткая переоценка ценностей и рефлексия на это, уточнил он.

В такие моменты поддержка близких особенно важна, считает эксперт.

Для восстановления организма нужно чаще проводить время на свежем воздухе в парках или за городом. Близкие могут составить компанию, что окажет дополнительную поддержку.

К нагрузкам нужно подходить индивидуально, начиная с медленной ходьбы, по мере того как организм окрепнет, можно перейти на более активные формы восстановления — скандинавскую ходьбу и плавание.

Специалист порекомендовал воспользоваться помощью инструкторов.

Также реабилитолог рекомендовал соблюдать полноценное питание, которое будет содержать достаточное количество жиров и белка. Желательно принимать трехмесячный курс поливитаминов. Все это необходимо делать под контролем врача.

Пациент должен постоянно наблюдаться у специалистов, чтобы исключить вероятность появления осложнений, добавил Дьяков.