Ученые из США и Великобритании выяснили, как с возрастом меняется сон

Реорганизация и восстановление нейронов мозга происходит в разные фазы сна, и их соотношение меняется с возрастом, выяснили ученые из США и Великобритании, результаты исследования опубликованы 18 сентября в журнале Science Advances.

Сон выполняет разные функции, в первую очередь это восстановление нервной системы, выведение метаболитов и реорганизация связей нейронов. На основании литературных данных группа исследователей из Миннесотского, Техасского, Калифорнийского университетов, Института Санта-Фэ и Имперского колледжа Лондона работают над созданием общей теории функции сна.

Теория должна стать основой для решения фундаментальных вопросов, например, каково соотношение восстановления и реорганизации нейронов во время сна и меняется ли это соотношение в процессе развития человека.

Ученые изучили литературу, в которой представлены количественные данные об общем времени сна; времени быстрого глубокого сна; размере мозга; скорости метаболизма мозга; размере тела; скорости метаболизма тела и других важных факторах для человека во время его роста. В совокупности обобщенные данные содержат около 400 точек, в основном соответствующих возрастному диапазону от 0 до 15 лет.

Анализ показал, что нейропластическая реорганизация происходит в основном во время быстрого сна, а не во время медленного сна. На основании собранных данных была построена общая количественная модель того, как онтогенетически изменяется время сна. Ученые отмечают, что в 2-3 года у ребенка происходит резкое изменение основных функций сна.

Выяснилось, что до 2-3 лет у ребенка во сне идет в первую очередь поддержка нейронной реорганизации и обучения, а после 2-3 лет у людей во сне в основном идет восстановление; фаза быстрого сна и его общая продолжительность сокращаются.