Британские ученые обнародовали способы снизить риск деменции

Способы снизить риск развития деменции перечислили ученые из Университетского колледжа Лондона. Результаты исследования опубликовало 2 августа издание Lancet.

Стоит отметить, что три года назад специалисты назвали девять факторов, которые влияют на развитие деменции. К ним относятся: низкий уровень образования, повышенное давление, нарушения слуха, курение, ожирение, депрессия, недостаток физической активности, диабет и недостаток общения.

К этим факторам добавились еще три: чрезмерное употребление алкоголя, травматические повреждения мозга и загрязненный воздух.

Для того, чтобы снизить риск развития слабоумия, по мнению ученых, нужно: поддерживать артериальное давление на уровне 130 мм ртутного столба, прибегать к помощи слуховых аппаратов в случае необходимости; отказаться от курения, выбирать более экологически чистые места для проживания, избегать травм головы, снизить потребление алкогольных напитков, чаще гулять и выполнять физические упражнения, сбросить вес.

Подобные рекомендации, согласно исследованию, могут помочь снизить угрозу развития деменции до 40%.