Психологи Коми дали рекомендации в условиях пандемии коронавируса

Рекомендации по самоорганизации в условиях пандемии коронавируса дали психологи Коми. Об этом 10 октября сообщает ИА Комиинформ.

Психологи отмечают, что в условиях пандемии люди чаще испытывают страх и тревогу. Для того, чтобы помочь себе в новых условиях, нужно, как советуют специалисты, наладить режим дня.

Необходимо заниматься физкультурой, правильно питаться и спать не менее семи часов в сутки. Также, необходимо заниматься каким-нибудь хобби.

Психологи также порекомендовали избегать неприятных в общении людей. Также, они напомнили, что в случае неспособности справиться со стрессом самому, нужно обратиться к профессионалам для консультации.