Врач рассказал, как купаться в Крещение без ущерба для здоровья

Кому и как окунаться в прорубь в Крещение, чтобы не повредить здоровью, рассказал 17 января врач-терапевт Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik.

В Крещение Господне, 19 января, по традиции, православные люди купаются в открытых водоемах. В России, по большей части, верующие окунаются в проруби.

Врач посоветовал выбирать оборудованное место для окунания, чтобы не повредиться о случайные предметы в воде.

В пандемию коронавируса лучше выбрать время, когда людей будет немного, до или после основной церемонии окунания православных, предложил доктор. Это снизит возможность заражения.

Нужно подготовиться к выходу из ледяной воды. «Очень важно после того, как вы вылезли из проруби, встать на что-то теплое. Бывалые люди стелют овчинный тулуп. Иначе на 20 градусах мороза можно примерзнуть ко льду ногами», — посоветовал врач. После окунания нужно очень быстро растереть тело и одеться.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует отказаться от Крещенского купания. Слишком резкая разница в температуре может спровоцировать спазм сосудов и привести к инфаркту, сказал Хухрев.

Разумеется, нетрезвым людям купаться в ледяной воде нельзя, предупредил Хухрев.