Женщина рассказала о своем способе похудения на 40 килограммов за год

Свой способ похудения раскрыла сбросившая за один год 40 кг австралийка Леа Фрагомени 28 марта на местном телеканале телеканал 7News.

28-летняя женщина рассказала, что у нее еще в детстве возникли трудности с лишними килограммами из-за привычки «заедать» проблемы. В результате в один из периодов ее жизни она весила более 112 кг.

Толчком к изменению образа жизни для Фрагомени стало рождение двойни и проблемы, которые она испытала во время беременности. Сначала она хотела сделать операцию на желудке по государственной программе, но из-за несоответствия критериям ей в бесплатной операции отказали. Поэтому она решила бороться с лишним весом сама и приступила к реализации своих планов в марте 2020 года.

Австралийка изменила образ жизни, стала заниматься физкультурой и следить за своим питанием. Теперь женщина за день съедает порядка 1500 калорий. Она старается не употреблять высококалорийной пищи и есть побольше цельных продуктов. При этом она не отказывает себе в небольших угощениях. В ее меню, например, входит греческий йогурт с фруктами и орехами, салат с курицей и тунцом, фрукты, овощи с небольшими порциями макарон, картофеля или риса.

Сейчас, по словам Фрагомени, похудев до 72 кг, она ощущает себя «совершенно другим человеком». Она бегает с детьми, с удовольствием занимается спортом. Теперь, после похудения, по словам австралийки, ей уже не нужно стесняться своих размеров и намного проще стало покупать одежду. Кроме того, она ощущает прилив энергии и сил.