Психологи дали совет, как выйти на работу после выходных без депрессии

Совет как выйти на работу после длинных выходных дала команда психологов 10 мая в интервью URA.RU.

Необходимо в последний день праздников не ложится поздно, чтобы привести в порядок режим. Также психологи советует в первую неделю работы после праздников не перерабатывать и уходить домой вовремя. «В первые вечера после работы лучше устроить себе продолжение праздника»,  — отметила психолог Елена Перминова.

Психолог и коуч Марина Гладышева считает, что во время праздничных выходным не нужно отвечать на письма от коллег, а нужно отвлечься от работы, переключившись на другой вид деятельности.

Отметим, президент России Владимир Путин объявил с 1 по 10 мая выходными днями. Данная мера была принята для того, чтобы избежать увеличения заболеваемости коронавирусной инфекции в стране.