Средняя продолжительность сна в Китае сократилась почти на 2 часа
Большинство китайцев тратят на сон в среднем 6,75 часа; студенты, офисные работники и пенсионеры часто ложатся спать только после полуночи, и только пятая часть опрошенных заявили, что не испытывают проблем, связанных со сном. Об этом свидетельствуют результаты опроса, опубликованного Китайским обществом исследований сна, сообщает 24 марта интернет-журнал Sixth Tone.
Исследование, в ходе которого было опрошено более 10 000 респондентов из различных демографических групп, показало, что такие факторы, как онлайн-зависимость и продолжительный рабочий день, являются основными факторами снижения количества и качества сна.
Согласно отчету, в настоящее время китайцы спят в среднем 6,75 часа в сутки, что значительно ниже среднего показателя в 8,5 часа в 2012 году и 7,06 часа в 2021 году.
Почти 60% участников опроса сообщили, что страдают от бессонницы, и лишь 19% заявили, что не испытывают нарушений сна.
Проблемы со сном в Китае характеризуются не только его недостаточной продолжительностью, но и низким качеством. Было обнаружено, что 64% опрошенных страдают из-за таких нарушений, как ночные и ранние пробуждения, трудности с засыпанием и ночное мочеиспускание.
В наибольшей степени это относится к студентам колледжей, преимущественно из поколения после 2000 года, более половины которых сообщили, что не ложатся спать раньше полуночи и ежедневно проводят за своими смартфонами более восьми часов.
В 2023 году Китайское общество по исследованию сна предупреждало, что более 300 миллионов человек по всей стране страдают от нарушений сна.
В связи с ростом числа нарушений сна многие молодые китайцы прибегают к помощи платных бесед один на один перед сном, использованию устройств ASMR с успокаивающими звуками для релаксации, ароматических свечей и ночных масок.
Как отмечает издание, этот всплеск спроса подстегнул рост китайской «экономики сна», которая, согласно отчету агентства маркетинговых исследований iiMedia за 2023 год, достигла 495,6 млрд юаней (68,9 млрд долларов). Ожидается, что отрасль продолжит расширяться, и, по прогнозам, к 2027 году она вырастет примерно до 658,7 млрд юаней.
