Саранский врач-педиатр рассказала об оптимальном завтраке школьника

Овсяная каша, бутерброд с маслом и сыром и какао с молоком считает оптимальным завтраком для школьника врач-педиатр профилактического отделения саранской детской поликлиники № 3 Юлия Шафеева, 13 января сообщает издание «Известия Мордовии».

Шафеева отметила, что в завтраке школьника обязательно должен быть белок. По заключению медика, при опасности простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ в рацион ученика нужно включать «мясные и рыбные блюда, молочные продукты, яйца».

Кроме того, для правильного питания необходимы злаки, фрукты и овощи, заметила врач-педиатр.