Роспотребнадзор рекомендовал школьникам каждые полчаса делать зарядку

Зарядку необходимо регулярно делать школьникам для того, чтобы сохранить когнитивные способности во время дистанционного обучения, заявили в Роспотребнадзоре 8 апреля, сообщает пресс-служба ведомства.

Длительное нахождение в неподвижной позе на рабочем месте ведет к переутомлению из-за ухудшения дыхания и кровообращения, образуется застой крови в нижней части туловища.

Для предотвращения этого необходимо каждые 30–45 минут проводить «физкультурные минутки», а также делать гимнастику для глаз.

Ведомство также рекомендовало организовывать рабочее место школьника около окна, для лучшего доступа естественного света.

Поза учащегося должна быть прямой и ровной, голову не нужно слишком сильно наклонять, а предплечья следует располагать с опорой на стол.