Ректор колледжа фитнеса дал рекомендации по тренировкам после COVID-19

Рекомендацию не тренироваться на открытом воздухе в холодное время года после недавно перенесенной коронавирусной инфекции дала ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, кандидат медицинских наук Елена Рябинкова, 23 января сообщает РИА Новости.

«Рекомендации „тренируйтесь на воздухе“ актуальны для тех, кто не заболел и зарабатывает иммунитет, но не для перенесших COVID-19», — говорит ученый. Запрет тренировок на морозе она объясняет нарушением из-за холодного воздуха нормальной работы клеток эпителия в носоглотке и трахее, что может вызвать развитие «осложнений от вирусной инфекции к бактериальной».

Рябинкова отмечает, что последствия тренировок на холоде могут добавиться к другим возможным осложнениям после COVID-19. Спортивный врач напоминает, что в качестве осложнений после перенесенной коронавирусной инфекции может быть дыхательная недостаточность, поражение миокарда, изменение биохимии крови, нарушение работы почек.

Ректор колледжа фитнеса подчеркивает, что восстанавливать здоровье и подбирать для этого комплекс тренировок следует с учетом степени тяжести перенесенного заболевания. «Восстановление требует постепенности, профессионального наблюдения, мотивации и поддержки», — считает врач.

Также специалист просит с осторожностью относиться к применению в восстановительных целях дыхательных гимнастик Стрельниковой и Бутейко. «Дыхательные гимнастики, как и другие гимнастики, лучше использовать здоровым людям», — делает заключение Рябинкова.