31
мая
2020
  1. Социальная война
  2. Борьба с курением
Москва, / ИА Красная Весна

Врач рассказал о привычках, мешающих людям бросить курить

Изменение образа мышления и поведения нужны курильщикам для того, чтобы бросить курить. Об этом 31 мая рассказал директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков в интервью RT.

Как считает Зыков, курильщик может легко, но одномоментно, преодолеть вызываемое никотиновой зависимостью абстинентное состояние. Сложнее для курильщика, желающего бросить курить, бывает поменять образ мышления, а также поведенческие стереотипы. Именно в этом случае и обнаруживается готовность и способность человека избавиться от привычки.

По мнению Зыкова, курильщику необходимо выявить привычки, которые играют роль спускового механизма для возобновления курения и отказаться от них. В качестве примеров подобных привычек, врач назвал привычку курить «за компанию» или после приема пищи.

Еще одной составляющей, которая поможет бросить курить, является желание курильщика, отметил врач.

Дым от сигареты
Дым от сигареты
Нашли ошибку? Выделите ее,
нажмите СЮДА или CTRL+ENTER