Больше, чем курение и болезни, человека старит плохое психическое состояние

Плохое психическое здоровье может ускорить процесс старения человека больше, чем курение или некоторые заболевания. К таким выводам пришли ученые гонконгского института Deep Longevity, Китайского университета Гонконга и Стэнфордского университета, пишет 28 сентября газета The Hill.

У людей есть два разных возраста. Есть хронологический, который показывает, сколько времени человек пожил на Земле, и биологический возраст, фиксирующий то, насколько старым человек выглядит.

Многие факторы образа жизни, такие как диета, физические упражнения и психологическое состояние, могут повлиять на биологический возраст человека. Новое исследование показало, что чувства, вызывающие ухудшение психического здоровья, такие как грусть, одиночество и ощущение общего неблагополучия, добавляют дополнительные 1,65 года к биологическому возрасту человека, тогда как курение может добавить до 1,25 года, а страдание от беспокойного сна 0,44 года.

Новые «часы старения» ученые построили на данных о 4846 взрослых китайцах, наблюдение за которыми велось с 2015 года в рамках долгосрочной программы китайского исследования здоровья и продолжительности жизни после выхода на пенсию.

Данные включали 16 биомаркеров крови, включая уровень холестерина и глюкозы, а также показатели артериального давления, индекса массы тела, функцию легких с разбивкой по гендерной принадлежности.

Исследователи сравнили хронологический возраст участников программы с возрастом, предсказанным их новыми «часами старения». Результаты показали, что «новый» возраст превышал фактический примерно на 5,6 года.