Короткий сон — полезен, но и долгий не вреден, считает врач-сомнолог

Китайские ученые перепутали причину и следствие, заключив, что слишком долгий сон приводит к увеличению риска инсульта, считает врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов, 12 декабря сообщило РИА Новости.

«Если спать днем небольшое время — 10–20–30 минут, то риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается, а если больше, то повышается риск. Скорее всего, это просто связано с тем, что к группе людей, которые имеют избыточный дневной сон, относятся те, кто уже имеют заболевания, которые сами по себе повышают сосудистые риски», — сказал врач.

Полуэктов сообщил, что подобные исследования зависимости сна и риска инсультов проводили разные исследователи в разных странах. Связь уже имеющихся заболеваний с потребностью человека в более продолжительном сне есть, а зависимости развития инсульта от продолжительности сна нет.

«Избыточный сон здесь является компенсацией за вообще неблагополучное состояние — может быть, нервная система, может быть сердечно-сосудистая система, соответственно, люди, которые имеют проблемы со здоровьем, дольше спят», — пояснил Михаил Полуэктов.

Читайте также: Китайские ученые выяснили, что у людей, которые спят 9 и более часов в сутки, повышается риск инсульта.