Ученые: здоровый образ жизни и скрининг помогут избежать рака толстой кишки

Исследование и анализ современных научных публикаций, посвященных значению профилактики и своевременному обнаружению рака толстой кишки, провели ученые Красноярского научного центра (КНЦ) СО РАН, 3 февраля сообщает пресс-служба КНЦ.

Результаты исследования были представлены в статье «Факторы риска, профилактика и скрининг колоректального рака: растущая проблема» (Risk factors, prevention and screening of colorectal cancer: A rising problem), опубликованной в World Journal Gastroenterology.

Среди причин смертности в мире второе место в настоящее время заняли онкологические заболевания, среди которых рак толстой кишки является одним из самых распространенных и опасных видов. В 2020 году в мире было зарегистрировано более 1,9 миллиона новых случаев этого заболевания.

При этом прогнозы специалистов еще более пессимистичны — они предполагают, что к 2040 году число случаев рака толстой кишки возрастет на 63% и достигнет более 3 миллионов случаев. Это делает необходимым особое внимание, которое следует обратить на профилактику и раннее выявление заболеваний у людей, не имеющих явных симптомов (скрининг) новообразований в кишечнике.

Один из авторов исследования, проведенного специалистами КНЦ СО РАН, заведующий клиническим отделением Научно-исследовательского института медицинских проблем Севера, профессор, доктор медицинских наук Владислав Цуканов рассказал о проблеме:

«Рак толстой кишки является третьим по частоте диагностируемым видом рака и второй по значимости причиной смерти от рака во всем мире. В основной группе риска заболевания колоректальным раком находятся мужчины старше 50 лет, страдающие ожирением, злоупотребляющие табаком, алкоголем и нездоровым питанием».

Ученый указал, что существует установленный научно ряд факторов, повышающий риск развития рака толстой кишки. В них можно выделить два типа: немодифицируемые и модифицируемые. Модифицируемые факторы — это те, которые являются особенностями образа жизни человека, их можно изменить. К ним относятся ожирение, табакокурение, значительное употребление алкоголя, нездоровое питание.

Немодифицируемые факторы риска, которые нельзя изменить по воле человека, — это его персональные характеристики, такие как возраст, этническая принадлежность, наличие в кишечнике аденоматозных, предраковых полипов или воспалительных заболеваний, а также семейная предрасположенность к этому заболеванию. Все эти факторы существенно повышают вероятность развития болезни, что делает важными раннее выявление заболевания и профилактику.

Существенно снизить вероятность развития заболевания можно за счет физической активности, отказа от вредных привычек и правильного питания, в том числе профилактического.

Специалисты считают, что положительное влияние на здоровье кишечника оказывают сокращение потребления жиров, сахара, красного и переработанного мяса и употребление таких продуктов, как морковь, зеленые листовые овощи, цитрусовые. То есть тех, которые богаты клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и минералами (кальций, железо, селен) и способствуют поддержанию нормальной работы организма, в том числе толстого кишечника.

Они рекомендуют придерживаться принципов средиземноморской диеты, включающей фрукты, овощи, зелень, бобовые, цельнозерновые продукты, молочные продукты с низким процентом жирности, птицу, рыбу и морепродукты. При этом следует ограничить употребление красного мяса.

В своей работе красноярские ученые отмечают, что в 24 международных исследованиях, в которых участвовали более одного миллиона человек, было установлено снижение риска развития рака прямой кишки у тех, кто потреблял много цитрусовых, яблок, арбузов и киви.

Кроме соблюдения здорового образа жизни, для снижения риска тяжелых последствий рака толстой кишки необходимо выявлять это заболевание на ранней стадии, когда значительно выше шансы на успешное лечение. Исследователи отметили несколько эффективных методов скрининга.

«Скрининг рака толстой кишки является одним из профилактических мероприятий, направленных на снижение смертности. Решающее значение для эффективной программы профилактики рака толстой кишки имеет ее комплексный характер, включающий информацию о факторах риска и оптимизацию образа жизни и питания для защиты от развития патологии, — пояснил Владислав Цуканов. — Скрининг рака толстой кишки стремительно развивается, всё больше опираясь на инновационные технологии, требует значительных организационных и финансовых затрат и позволяет существенно снизить смертность».

Широко распространенным методом такого скрининга является колоноскопия, позволяющая исследовать слизистую оболочку кишечника для выявления таких изменений, как аденомы или ранние стадии рака. В исследовании профилактики рака, длившемся в течение 24 лет, было установлено, что регулярная колоноскопия почти на 70% снижает смертность от рака толстой кишки.

Другим перспективным методом скрининга рака толстой кишки является иммунохимический тест на скрытую кровь в кале, поскольку даже небольшие следы крови могут оказаться признаком воспаления, наличия полипов или ранних стадий рака.

Исследователи отмечают, что использование этого теста, позволяющего выявить заболевание на ранних стадиях, в Италии позволило за два года снизить смертность от рака толстой кишки на 22%.

Согласно рекомендациям Американского онкологического общества, для людей с повышенным риском этого заболевания необходимо проводить регулярный скрининг с 45 лет, а для всех остальных — с 50 лет. При этом тест на скрытую кровь следует проводить раз в год, а колоноскопию — каждые десять лет, а также в случае, если возникают подозрения на заболевание.

Такие симптомы, как длительные боли в животе, изменение консистенции стула, потеря веса, анемия или ректальное кровотечение, должны стать причиной немедленного обращения к врачу, подчеркивают специалисты. Следует помнить, что раннее обращение за медицинской помощью может стать решающим для спасения жизни. А ключевыми шагами на пути к снижению рисков и здоровой жизни являются скрининг, здоровый образ жизни и правильное питание.