Стресс оказался вреднее для здоровья, чем малоподвижный образ жизни

Курение, диабет и стресс более других причин влияют на продолжительность жизни в Финляндии, говорится в исследовании, опубликованном 8 марта в журнале bmjopen.com.

Исследователи из Национального института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии пришли к выводу, что на продолжительность жизни сильнее всего влияет образ жизни и наличие стресса.

Сильнее других вредных привычек продолжительность жизни сокращает курение — у женщин на пять с половиной лет и на шесть с половиной лет у мужчин. Практически такое же влияние оказывает сахарный диабет — больные им финны в среднем живут на 6,6 лет меньше.

Исследователи отметили, что те, кто пьет цельное необезжиренное молоко, в среднем живут на 3,4 года меньше тех, кто предпочитает обезжиренное. Те, кто ведет малоподвижный образ жизни, могут прожить на 2,4 года меньше, говорится в статье.

Неожиданностью оказалось то, что влияние стресса на продолжительность жизни ранее недооценивалось. Он оказывает более пагубные последствия, чем даже малоподвижный образ жизни. Не менее важной оказалась зависимость негативных последствий для здоровья от того, как стресс воспринимает сам человек.

У тех мужчин, кто считал, что страдает сильнее окружающих, продолжительность жизни оказалась ниже на 2,8 года, у женщин на 2,3 года. Если же человек считает, что переживает стресс не более чем окружающие, это не сказывается на продолжительности жизни.

Напомним, Финляндия находится среди лидеров Европы по продолжительности жизни. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения за 2018 год, ожидаемая продолжительность жизни в этой скандинавской стране у мужчин превышала 78 лет, у женщин 84 года.