20
июн
2021
  1. Социальная война
  2. Отдых и развлечения в России
Москва, / ИА Красная Весна

Врач посоветовал, как лучше провести отпуск

Илья Машков. Дюльбер. Санаторий «Красные Зори». 1920
Илья Машков. Дюльбер. Санаторий «Красные Зори». 1920
Илья Машков. Дюльбер. Санаторий «Красные Зори». 1920

Отпуск должен проходить в привычном режиме бодрствования и отдыха, чтобы, выйдя на работу, не ощущать себя разбитым, сообщил 20 июня РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Июнь, июль и август являются традиционным временем для отпусков для граждан России.

Как отметил Тяжельников, «отпуск — это возможность укрепить здоровье», для восстановления сил необходимы «полноценный сон, сбалансированное питание». Но если «выйти из привычного режима, то обратный путь более долгий, и на работе после такого отдыха вы будете себя чувствовать разбитым».

Врач добавил, что во время отпуска «обязательно нужно придерживаться привычного режима бодрствования и отдыха».

Напомним, по последним опубликованным исследованиям в 2021 году граждане России не планируют много путешествовать, а треть граждан планируют отказаться от отпуска и отдыхать на даче или в деревне.

Нашли ошибку? Выделите ее,
нажмите СЮДА или CTRL+ENTER