Дефицит витамина B12 может стать причиной потери памяти и зрения — диетолог

Дефицит витамина B может стать причиной различных расстройств, включая потерю памяти и проблемы со зрением, заявил диетолог Алекс Гловер, 27 марта пишет британское издание The Express.

По словам специалиста, недостаток этого витамина может проявляться многими способами, например, головными болями, анемией и повышенной усталостью. Признаками нехватки витамина B являются сыпь, медленно заживающие раны и регулярные синяки.

«Чаще всего дефицит витамина В12 наблюдается с побочными эффектами, включая физическую слабость, потерю памяти и более серьезные неврологические проблемы, такие как проблемы со зрением», — отметил Гловер.

В издании также подчеркнули, что нехватка витамина B12, по данным NHS, является распространенным недугом у людей старше 65 лет. При раннем обнаружении эту проблему можно легко устранить, но при запущенной ситуации могут развиться серьезные симптомы.