Чиновник Минздрава РФ рассказал, как правильно купаться в проруби

Граждане должны воздержаться от приема алкоголя перед купанием в купели — это вредно для здоровья и некультурно, заявил заместитель министра здравоохранения Олег Салагай 18 января в сообщении на своем канале в Telegram.

Чиновник сформулировал десять рекомендаций для желающих окунуться в прорубь. Они предназначены для того, чтобы следование традиции не повредило здоровье граждан.

Купаться следует только в специальных местах, проверенных и оборудованных. Нужно на время воздержаться от вредных привычек — не пить алкоголь и не курить перед погружением в воду.

Читайте также: Выпил — не ныряй! Советы МЧС, как вести себя на Крещение

Принимать пищу необходимо за пару часов до купания. При наличии хронических болезней нужно обязательно посоветоваться с врачом. В случае плохого самочувствия лучше не рисковать и отказаться от проруби.

Перед купанием нужно провести разминку, затем ненадолго войти в воду и после выполнения процедуры вытереть насухо всё тело и тепло одеться. В конце нужно попить горячий чай в хорошей компании и «сохранить хорошее настроение на весь год».

Читайте также: Роспотребнадзор: перед погружением в прорубь убедитесь, что вы здоровы

Напомним, с рекомендациями по правильному выполнению крещенских купаний выступили также представители МЧС и Роспотребнадзора.