Жителям Подмосковья рассказали о пользе употребления в пищу грибов

Грибы при приеме их в пищу могут не только разнообразить рацион, но и сделать его богаче разнообразными биологически активными элементами, сообщила пресс-служба Управления по Московской области 7 сентября.

В сообщении подчеркивается, что такую пользу могут принести только те грибы, которые были куплены в магазине или собраны в безопасном месте.

Также подчеркивается, что грибы идеально подходят для употребления в пищу людям, которые хотят похудеть или сохранить свой вес, ввиду того, что грибы при своей высокой пищевой ценности практически не содержат калорий. Питаясь грибами, человек получает много питательных веществ при минимуме калорий, после чего он долгое время чувствует себя сытым.

Напомним, что грибы ни в коем случае нельзя употреблять в пищу сырыми, есть их можно только после тепловой обработки.