Врач предупредил, что последствия недосыпания могут привести к смерти

Последствия недосыпа могут привести к засыпанию за рулем и гибели в ДТП, предупредил врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов, сообщает 9 июня «Лента.ру».

Как отметил Бузунов, человек является единственным живым существом, которое способно жертвовать сном ради каких-то целей. Сомнолог рассмотрел экономическую составляющую и предупредил, что длительное ограничение в сне можно сравнить с кредитом в банке. Как и кредит, недостаток сна придется возвращать с процентами.

По словам врача, недосыпание с первого дня проявляется неприятностями. Человек плохо себя чувствует, может возникнуть головная боль и слабость, появляется раздражительность, снижается настроение, значительно падает интеллектуальная работоспособность.

Как сообщил Бузунов, расходы государства на лечение людей повышаются из-за недосыпа. Сомнолог пояснил, что ограничение сна не только снижает производительность труда, но и существенно ухудшает здоровье.

«Длительное недосыпание ухудшает иммунитет, что приводит к увеличению частоты инфекционных заболеваний и даже повышает риск онкологической патологии. У человека нарушаются обменные процессы, что ведет к ожирению и сахарному диабету. Повышается частота сердечно-сосудистых и неврологических осложнений», — пояснил врач.

Еще одним последствием недосыпа, по словам Бузова, является увеличение количества дорожно-транспортных происшествий. Он подчеркнул, что засыпание за рулем приводит к трагическим последствиям.

«По экспертным оценкам, до 5 тысяч российских граждан гибнут в ДТП за год, заснув за рулем. И это тоже влечет за собой серьезный экономический ущерб для государства», — сообщил сомнолог.

Со ссылкой на Аналитический центр НАФИ издание сообщает, что в России переплаты за неэффективность невысыпающихся сотрудников компаний составляют 3,5 трлн руб. По данным экспертов, почти половина работающих граждан призналась в недосыпе.