В МЧС России посоветовали загорающим на пляже почаще переворачиваться

Рекомендации по безопасности для граждан, отдыхающих на пляжах, дали специалисты МЧС России 19 июня, сообщила пресс-служба ведомства.

«Почаще переворачивайтесь и пейте больше жидкости», — призвали в МЧС.

В МЧС рекомендовали отдыхающим на пляжах гражданам соблюдать необходимые меры предосторожности. Специалисты указали на необходимость использования специальных кремов во избежание негативных последствий от воздействия солнечных лучей на кожу.

Также отдыхающим подсказали наиболее благоприятное время для загара в утренние и вечерние часы с 08:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00.

Отдыхающим посоветовали укрывать голову от прямого воздействия солнца, чтобы не получить тепловой удар, защищать глаза и употреблять больше жидкости. Кроме того, специалисты подчеркнули необходимость менять положение тела, чтобы избежать ожогов.

Напомним, в МЧС также предупредили жителей Москвы об установлении опасной жары в субботу 19 июня.