Врач сообщил, в каком возрасте следует завязать с диетами для похудения

Людям после 60 лет не стоит начинать худеть ради собственного здоровья, заявил врач-геронтолог Юрий Конев, 21 марта сообщает радио Sputnik.

«Существует единое мнение, что людям пожилого и старческого возраста худеть противопоказан. Изменение обмена веществ приводит к изменению физиологических параметров. Эти показатели отрицательно скажутся на здоровье пожилого человека», — заявил Конев.

По его словам, лучше привести свой вес в норму примерно до 60 лет, чтобы организм не требовал чрезмерно много еды. Геронтолог пояснил, что с возрастом энергетические потребности снижаются, а растянутый желудок заставляет испытывать чувство голода.

«Здесь заложен диссонанс, поскольку желудок нам сигнализирует, что мы голодны, а количество съедаемой пищи надо с возрастом уменьшать», — отметил специалист.

Он также подчеркнул, что точный возраст, после которого следует завязать с диетами, зависит от каждого конкретного человека и особенностей его организма.