Астраханцы рассказали, как борются со стрессом после новогодних праздников

Примерами того, как вернуть себе рабочее состояние после праздников, поделились астраханцы 4 января специалистам сервиса SuperJob.

В исследовании сервиса SuperJob приняли участие представители компаний и трудоустроенные астраханцы, которые отдыхают в новогодние каникулы. Результаты опроса показали, что более трети представителей предприятий и организаций уверены, что сотрудникам необходима какая-либо адаптация в первые рабочие дни января. Но готовы что-то предпринять для этого менее 1% компаний из числа опрошенных. Иными словами, справляться со стрессом люди должны, но самостоятельно.

По данным опроса, более половины респондентов с трудом вливаются в работу после праздников. 21% ничего не делают, чтобы снизить постканикулярный стресс, просто мужественно терпят. 12% предпочитают «клин клином вышибать», сразу приступая к активному выполнению рабочих задач.

5% для адаптации используют практики самовнушения и медитации. По 6% опрошенных стараются нормализовать режим сна и уделять внимание занятиям спортом. 3% уверены, что стресс отступает после бокала хорошего алкоголя за ужином. Такая же доля опрошенных считает, что за каникулы просто нужно как следует отдохнуть, тогда и стресса не будет. 2% участников исследования первые рабочие дни употребляют успокоительные препараты, столько же — борются со стрессом путем общения с семьей и друзьями.

Не испытывает стресса в январе только 1 из 3 работающих. Такие счастливчики идут на работу с радостью — соскучились за праздники по коллегам и своим обязанностям.