Диетолог назвал лечебные свойства яблок

Яблоки уменьшают вероятность возникновения диабета, атеросклероза, гипертонии и онкопатологии, сообщил 20 августа врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в комментарии для «Вечерней Москвы».

«Сочетание кверцитина и аскорбиновой кислоты улучшает микроциркуляцию, защищает сосудистую стенку и предотвращает развитие атеросклероза. Пищевые волокна являются пребиотиками, подкармливают микрофлору и очищают организм. Также яблоки полезны для здоровья зубов: они механически очищают зубы, плюс яблоки содержат вещества, пагубные для бактерий», — рассказал Гинзбург

Напомним, врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, что после 60 лет не стоит начинать худеть ради собственного здоровья. Людям пожилого и старческого возраста худеть противопоказано, потому что изменение обмена веществ приведет к изменению физиологических параметров. Такое изменение отрицательно скажется на здоровье пожилого человека, поэтому привести свой вес в норму лучше до 60 лет.

Читайте также: Ученые поняли, как помочь шмелям улучшить их качество жизни