Психолог рассказала о пользе арт-терапии для психического здоровья

Арт-терапия или «лечение творчеством» позволяет лечить депрессии, стрессы, а также страхи и фобии, рассказала доцент кафедры психологии Державинского университета Елена Дьячкова в опубликованном 6 февраля интервью РИА «ТОП68».

Дьячкова рассказала, что физиологический эффект арт-терапии обусловлен активизацией правого полушария мозга, которое обычно уступает левому.

Методы арт-терапии применяются для лечения различных проблем, например, депрессии, кризисные состояния, психологические травмы, страхи, фобии, стрессы, а также позволяет поднять самооценку.

На сегодняшний день интенсивно развиваются такие направления арт-терапии, как изотерапия, фототерапия, музыкотерапия, песочная терапия, а также сказкотерапия, библиотерапия и игротерапия.

Каждый из видов терапий позволяет решать свои задачи. «Первое (рисование — прим. ИА Красная Весна) позволяет выплеснуть на бумагу эмоции и переживания — что лежит в основе арт-терапевтических техник. Второе же (просмотр картин — прим. ИА Красная Весна) — это процесс считывания с картины послания художника, на которое каждый проецирует собственный актуальный или травматический опыт. На этом построена работа психолога с метафорическими ассоциативными картами», — сказала психолог.

«Представьте себе — каждое из этих направлений динамично развивается и имеет свои ответвления. Поэтому можно сказать, что арт-терапия — перспективное направление психотерапии, востребованность которого в будущем будет только возрастать», — сказала Дьчкова.

Читайте также: Психотерапевт пояснила, для чего нужен праздник и зачем его готовить

Читайте также: Доктор заявил, что курение является «таблеткой от страха»