Граждане во Франции спят меньше и хуже, чем 30 лет назад — исследование

Граждане Франции стали спать меньше и хуже, чем 30 лет назад, к такому выводу пришли инициаторы исследования, проведенного Opinonway для страхового фонда MGEN и Национального института сна и бодрствования (INSV), сообщает 18 декабря BFM TV.

В результате исследования удалось выяснить, что в среднем граждане Франции спят по 6 часов 41 минуте в течение рабочей недели и 7 часов 33 минуты на выходных. По словам невролога и президента INSV, такого времени для сна недостаточно, поскольку для сохранения здоровья взрослый человек должен спать, по меньшей мере, семь часов в сутки.

«Очевидно, что люди, которые спят крепко и некрепко, но, по нашим оценкам, в среднем 30% населения недосыпают», — подчеркнул медик.

Кроме того, в рамках исследования был сделан еще один вывод: половина участников старше 40 лет признали, что за последние двадцать лет они стали меньше спать, а сам отдых потерял качество.

Читайте также: Короткий сон — полезен, но и долгий не вреден, считает врач-сомнолог